Sınav öncesinde çocuğunuzu dikkatli gözlemleyin

İlköğretim 8. sınıfında okuyan öğrencilerin gerginliği, OKS sınavı yaklaştıkça daha da artıyor. Çocuk psikolog ve psikiyatrları bugünlerde artan OKS gerginliği yaşayan çocuklarla ilgili anne babaları uyarıyor. Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Oğuzhan Zahmacıoğlu: “Yetişkinlerde stres ya da ruhsal çöküntü, bitkinlik, yorgunluk olarak yüze yansır ama çocuklar bazen bizi ters köşeye yatırırlar. Yani öfke dolu bir çocuk belki sınav kaygısı yaşıyordur ama mide şikayetiyle gelir.” diyor. Çocuktaki sınav kaygısına ergenlik sorunlarının eklendiğini belirten Dr. Zahmacıoğlu, “Bu dönemde güvensizlik, kaygı, başaramama korkusuna bir de buluğ çağı eşlik eder. OKS çocukların hayatında önemli kavşaklardan biri. Buluğ çağı da hayatın dönüm noktalarından biri. Bu ikisi üst üste gelince çocukta olumsuz sonuçlar ortaya çıkabiliyor.” şeklinde konuşuyor.Anne baba sussun çocuk konuşsunBazı aileler çocuğuna her dakika çalışması için baskı yapıyor. Sürekli test çözmesini isteyerek çocuğu geriyor. Bazı aileler ise, aman çocuğumuz gerilmesin diye düşünerek sanki sınav hiç yokmuş gibi davranıyor. Oysa her ikisi de yanlış, çünkü ortada bir sınav gerçeği var. Bunu görmezden gelmek, yokmuş gibi davranmak da çocuğun üzerinde baskı yapmak kadar kaygı yaratıyor. Ailelere öneriler• Çocuğunuzun gündeme getirdiği bir konunun arkasından gidin. Çocuğunuz bazen sizinle dertleşmek ister. Size bir olta attığı zaman, o oltayı yakalamanız gerekir. Onu kaçırdığınız zaman yapacak bir şey kalmaz. • Çocuğunuzun bir talebi olursa, o an ne yapıyorsanız yapın işinizi bırakıp, çocuğunuzla ilgilenin. • Çocuğunuza sürekli nasihat etmekten kaçının ve çocuğunuzdan çok siz konuşmayın. Örneğin; çocuğunuz, “Ben sınavı kazanamayacağım.” derse, onun çaresizliğini hissetmelisiniz. “Yok canım, biraz çalışırsan kazanırsın.” gibi söylemler anlamsız. O yüzden çocuğunuzun suyuna gitmek gerekiyor. • Onun stresini yumuşatmalısınız. Söylediği şeyin nedenini sormalısınız. Çocuğunuz, “Sınavı kazanamayacağım.” dediğinde, aslında sizden yardım ister, dertleşmek ister. Tam o noktada çocuğa “Zaten deneme sınavlarında da çalışmıyorsun.” dediğiniz zaman gerginlik fitillenir. Tabii ki bu yaklaşım da kaygıyı sıfırlamaz. Sınav bitinceye kadar o kaygı devam edecektir ama önemli olan azaltmak için çaba göstermek.• Sınav dönemi çocukların büyük bir bölümü baş ağrısı, yorgunluk gibi belirtiler gösteriyor. Arada bir çocuğa “Hadi gel, bir film seyredelim, bugün de çalışma.” denmiyor. Bu imtiyazların sadece çalışkan çocuklara yapılacağını düşünüyoruz. Hayır, işleri yolunda gitmeyen çocukların da bunlara hakkı var. Parkta oturmak, arada değişiklikler yapmak onları belki de motive edecektir.